シャンプーは毎日しないといけないのか？

シャンプーは毎日しないといけないのか？

こんにちは、エクロジエ美容室のオーナーの松下です。

 

 

 

今回は、シャンプーは毎日しないといけないのかについて、お話したいと思います。

シャンプーは、髪や頭皮の汚れを落とすために欠かせないアイテムです。しかし、シャンプーは毎日しないといけないのでしょうか？

結論から言うと、シャンプーは毎日しなくても大丈夫です。

シャンプーの洗浄成分は、髪や頭皮の油分や汚れを落とす働きがあります。しかし、シャンプーの洗浄成分は、髪や頭皮の自然な油分や保湿成分まで落としてしまいます。

 

そのため、毎日シャンプーを行うと、髪や頭皮の乾燥やダメージの原因になる可能性があります。

シャンプーの頻度は、以下の2つのポイントを参考にして、自分に合った頻度を決めましょう。

 

 

1. 髪質で決める

 

髪質が乾燥しやすい場合は、毎日シャンプーすると、髪がさらに乾燥しやすくなります。そのため、2～3日に1回程度のシャンプーがおすすめです。

逆に、髪質が脂性の場合は、毎日シャンプーしないと、頭皮のベタつきや臭いの原因になります。そのため、毎日シャンプーするのがおすすめです。

夏場は良く汗をかくので毎日でもいいですが、冬場は汗もかかず、乾燥しやすいので2～3日しなくても大丈夫です。

 

 

2. 生活スタイルで決める

 

外出や運動などで、髪や頭皮が汚れやすい場合は、毎日シャンプーしたほうがよいでしょう。

逆に、外出や運動をあまりしない場合は、2～3日に1回程度のシャンプーで十分です。

また、シャンプーの頻度を減らす場合は、以下のことに注意して下さい。

• ・シャンプーしないなら髪を濡らさない
• ・お風呂から出たらドライヤーで乾かす
• ・かゆみがあればシャンプーする
•  

シャンプーの頻度を減らすことで、髪や頭皮の乾燥やダメージを防ぎ、健康的な髪を保つことができます。